训练时注意训练量nxdz循环性,意思是假bTQb你连续三天的运动1CXX设定的都是稳步增2FWY,那么到了第四天hXrJ以回到第一天的训HeMU量,像这样每三天Y6VP个循环ebBm
之后他又对媒体强硬vtsy示:“很多事情上你tCyU都可以指责我,但不aAl1指责我对你们撒谎了GhnT